Le dimanche 13 avril 2025, notre instructeur Mihaly Dobroka Shidoin (5e Dan) a été invité par Okuyama Daiki Sensei (4e Dan) à diriger un cours spécial dans son tout nouveau dojo, l’Aïkido Kita-Hachioji Dojo. L’entraînement a eu lieu au Centre Sportif de Fujimori, situé près de la gare de Hachioji.
Le matin, Okuyama Sensei a chaleureusement accueilli Mihaly Shidoin et les membres de Yokohama Aikidojo à la gare, et ensemble ils ont pris un bus local pour se rendre au lieu d’entraînement. La salle de tatamis était réservée de 9h00 à 12h00, et l’atmosphère était pleine d’anticipation et d’énergie.
Mihaly Shidoin et Okuyama Daiki Dojocho
L’Aïkido Kita-Hachioji Dojo a ouvert ses portes l’année dernière et, sous la direction enthousiaste d’Okuyama Sensei, le dojo est déjà devenu une communauté dynamique. Le dojo se compose actuellement de nombreux débutants enthousiastes et de quelques pratiquants plus expérimentés. Mihaly Shidoin a donc structuré son cours en fonction de cette composition particulière.
Le premier cours a eu lieu de 9h30 à 10h30. La séance a commencé par un échauffement approfondi, suivi d’exercices de renforcement ciblant l’ukemi (techniques de chute). Mihaly Shidoin a insisté sur l’importance du contrôle corporel et du maintien d’une forme correcte — en particulier pour la pratique des roulades arrière. Le travail à deux s’est ensuite concentré sur le **shomen-uchi** (frappe frontale). Mihaly Shidoin a d’abord enseigné **Irimi** (mouvement d’entrée), un principe fondamental de l’Aïkido. Il a démontré la polyvalence de l’irimi à travers différentes formes : entrée directe, irimi avec tenkai (pivot), et irimi avec un tenkan complet à 180 degrés (rotation). Ces formes ont été pratiquées avec différents déplacements pour approfondir la compréhension du **taisabaki** (mouvement du corps). La séance s’est poursuivie avec **Irimi-nage**, puis avec **ikkyo** (première technique de contrôle). Avant de pratiquer les techniques, des exercices d’ukemi ont permis de mettre l’accent sur l’équilibre et l’utilisation du **hara** (centre). Les élèves ont travaillé les variantes **omote** et **ura** de **shomen-uchi ikkyo** en intégrant ces concepts. Pour conclure le premier cours, Mihaly Shidoin a démontré des variations avancées de projections à partir de Irimi-nage et Ikkyo, illustrant comment les techniques les plus simples peuvent évoluer vers des applications dynamiques, inspirant ainsi les pratiquants — en particulier les débutants — à poursuivre leur chemin dans l’Aïkido.
Après une pause de 15 minutes, la seconde séance s’est tenue de 10h45 à 11h45 et s’est centrée sur des techniques issues de **Katate-dori** (saisie à une main). Le cours a débuté par un **kokyu-ho** (exercice de puissance respiratoire) en position assise. Mihaly Shidoin a souligné l’importance du mouvement en spirale, de la relaxation et de l’utilisation du corps dans son ensemble de manière fluide et sans tension. Ce mouvement fondamental a ensuite été appliqué dans des techniques debout, en commençant par **Irimi** avec le même mouvement de kokyu. Les élèves ont ensuite pratiqué **nikyo** (deuxième technique de contrôle) en versions **omote** et **ura**, suivies de **Shihonage** et **Kotegaeshi**. Tout au long du cours, Mihaly Shidoin a démontré les techniques avec tous les participants et a également pris l’ukemi lui-même — créant ainsi une forte connexion et un climat de confiance sur le tatami. Pour clôturer la journée, le groupe a pratiqué le **Jiyu-waza** (technique libre) à partir de Katate-dori. Mihaly Shidoin a divisé les participants en deux groupes : d’abord, les pratiquants avancés ont eu l’espace pour explorer librement leurs techniques, puis les débutants ont eu le temps de revoir et de perfectionner les mouvements de base qu’ils venaient d’apprendre.
Environ 40 pratiquants ont participé à l’événement, créant une ambiance d’entraînement dynamique et conviviale. À la fin des cours, des photos de groupe ont été prises pour immortaliser cette journée d’échange et d’apprentissage en Aïkido. Nous exprimons nos plus sincères remerciements à Okuyama Daiki Sensei pour son invitation chaleureuse et son hospitalité. Nous nous réjouissons à l’idée de futures collaborations et d’un développement mutuel entre nos dojos.
