CONTENU DE LA PRATIQUE
L'objectif principal de l'Aïkido est de développer à la fois le corps et l'esprit. La pratique permet de développer la confiance en soi, de réduire le stress et de maintenir l'équilibre dans tous les aspects de la vie. L'entraînement est progressif et coopératif, de sorte que tout le monde peut pratiquer, quel que soit l'âge, le sexe ou les capacités physiques.
Format et contenu des cours
Les cours se déroulent de manière dynamique et conviviale, en utilisant l'anglais, le français et le japonais comme langues d'enseignement principales.
Chaque cours comprend un court échauffement de 10 minutes, suivi de roulades et de chutes (ukemi), de techniques de base (kihon), puis de techniques plus fluides. Des techniques à mains nues sont pratiquées, en complément des techniques d'armes utilisant le sabre en bois (bokuto), le bâton (jo) ou le couteau en bois (tanto).
Aucune distinction de sexe ou de niveau n'est faite pendant les cours et chacun doit pratiquer en coopération au rythme le plus adapté au degré de compétence du partenaire.
Directives générales
Règles du dojo
Passages de grades
Cours d'essai gratuit
Guide du visiteur
Frais d'adhésion et de pratique
Les inscriptions sont possibles à tout moment de l'année. Il y aura toujours un moniteur pour vous guider dans vos premiers pas en tant que débutant.
Adhésion
La cotisation est un paiement unique effectué lors de l'inscription.
- ¥10,000
Les membres de la famille des membres actuels bénéficient de 50 % de réduction sur les frais d'inscription.
Frais mensuels
Les frais de cours doivent être payés avant le 10 du mois en cours. Ils permettent aux membres de participer à un nombre illimité de cours durant le mois.
- Enfants : ¥9,000
- Adultes : ¥10,000
Assurance
L'assurance est obligatoire pour tous les membres, qu'ils soient couverts ou non pour d'autres activités sportives. La cotisation est annuelle et couvre de mars à mars.
- Élèves du secondaire et adultes : ¥2,200
- Élèves du collège et plus jeunes : ¥1,100
Étiquette
Comment nouer sa ceinture
Comment nouer son hakama
Comment s'asseoir en seiza
Chutes
Chute arrière
Chute avant
Chute arrière de côté
Roulade arrière
